A menopauza (meno: hónap, pausis: szünet) szó első hallásra nem fedi igazán annak valódi jelentését. Ugyanis a folyamat, amely a női szervezetben mindenkinél előbb vagy utóbb bekövetkezik, az nem "szünet" hanem a reproduktív ciklus teljes megszűnése.
Sokan ott rontják el, hogy mindent egyből akarnak. Hirtelen szigorú diéta, kemény edzések, aztán persze összeroppannak, mert a test nem tud olyan gyorsan átállni.
Kezdjük talán a legfontosabbal! A Soml(y)ói-Feszt egy olyan kezdeményezés volt, amely a Somlóit összekötötte Fóttal. És amely sütemény, reményeink szerint hamarosan Hungarikum is lesz.
Az étkezéseinkkel kapcsolatban sok badarság kering a világhálón. Ezek közé tartoznak a zsírok, főleg állati zsíroktól való rettegés, rosszat tesznek a szívünkkel, az ereinkkel, hizlal. Mégis kövérebb a népesség mint valaha.
Csökkentett zsírtartalmú élelmiszerekkel vagyunk ellátva, ezek ízletesebbé úgy tehetők, ha tömködünk beléjük cukrot és sót így megváltoztatjuk a zsírok fajtáját.
Ki az aki szeretne otthonra egy önjáró takarító robotot, aki csak porol ,takarít, mosogat, elpakol ,vasal, mos, a szemetet kiviszi. Nem túl nagy és az akkumulátort alig kell tölteni , ha ne talán kiesik belőle egy alkatrész ,meg sem érzi megy tovább.Ha ez a robot táncolna is a Foxtrott lenne a neki való .
A holnapi testünk itt fekszik a mai tányérunkon, ezekből a falatokból lesznek a hormonjaink is. Ezek egy fajta hírvivők a testben, amelyek megmondják a sejteknek, hogy mit kell tenniük.
Mai vacsora: 3evőkanál zabpehely és 1 teáskanál napraforgómag és 1teáskanál tökmag és egy teáskanál apróra vágott dió, fél teáskanál fahéj egy kis vanília , fél citrom reszelt héja egy egész alma reszelve csurranva csöppnyi mézzel. Egy jó pohár citromfű tea . Egy meleg Magnéziumos test fürdő vagy lábfürdő.
A László Martin, Zsiros Gábor duó nyerte az évzáró viadalt
Budapest/Mogyoród, 2022. december 29., csütörtök (MTI) - A László Martin, Zsiros Gábor kettős nyerte a Hungaroringen és közvetlen környezetében rendezett, csütörtökön zárult 24. Szilveszter-ralit.
A hagyományos évbúcsúztató viadalon csaknem 230 versenyautót láthattak a nézők, a mezőny szerdán kettő, csütörtökön pedig négy gyorsasági szakaszt teljesített.
Vajon mi van a gyakori kijelentés mögött? Önbecsapás, mert észre sem veszed a tudat alatti nassolást? vagy tényleg keveset eszel és mégsem fogysz?
Mindkettő igaz lehet, ezért bíztatlak arra, hogy TÁPLÁLKOZZ TUDATOSAN. Figyelj a testedre és a lelked működésére is, mert az emberi szervezet elképesztően finom „műszer” és ezért érdemes JÓ MINŐSÉGŰ „üzemanyaggal” működtetni.
A túlsúly kialakulásának több oka lehet:
•Túl sok kalória bevitel
